painon pudotusta

[himmee]

..pattihan se painaa.. jostain luin,että levossa se lihas kasvaa yrittänyt levätä tosi paljon.. sesse välillä eri mieltä

Ilmeisesti luit aika suppeesti etkä lukenut sitä mitä tehdään ennen lepoa..

[hakuba2]

Itse tuli kans aloitettua tossa vuoden alussa jonkin sortin dietti. Eli vaihdoin perus coca colan siihen light malliin.. Alussa maistu kyl aika vehkeelle, mut kyl tähän tottuu. Ja paino on pudonnut neljän viikon aikan 6kg.. Muuten oon kyl syöny ja eläny ihan normaalisti.

[Jortsu]

Itse tuli kans aloitettua tossa vuoden alussa jonkin sortin dietti. Eli vaihdoin perus coca colan siihen light malliin.. Alussa maistu kyl aika vehkeelle, mut kyl tähän tottuu. Ja paino on pudonnut neljän viikon aikan 6kg.. Muuten oon kyl syöny ja eläny ihan normaalisti.

Ihan pakko udella, että paljonko pitää kolaa juoda, että pelkällä lightiin vaihdolla paino putoaa 6kg

[Tonppa]

1-2 pulloa päivässä. Meinaan, serkkupoika teki samanmoisen tempun, ja johan lähti painoa melko reippaasti. Mitäpä siinä mahtaa "normi" kokisessa olla, 40-60 palaa sokeria? vrt. lighti pullon 1kcal. Aikoinaan tuli pudotettua semmottiis 25kg. Ihan jees homma, pikkuhiljaa ja vähän kattoen että mitä sinne suuhunsa pistää.

[V.J.S]

Ihan pakko udella, että paljonko pitää kolaa juoda, että pelkällä lightiin vaihdolla paino putoaa 6kg

Riippuu tietysti jokaisen henkilökohtaisista ominaisuuksista, mutta painon vaihtelu yhden vuorokaudenkin aikana voi olla jopa kolmisen kiloa melko helposti riippuen siitä, että paljonko ja mihin aikaan on syönyt, juonut, hikoillut jne. Jos haluaa edes osapuilleen vertailukelpoisia tuloksia, niin kannattaa aina punnita vaikkapa aamupaino heti kun on herännyt.

[jariha]

Painoa ei minun tarvii pudottaa, mutta oloa pitää keventää, joten aloitinpa treenaamaan. Pari viikkoa jos malttais ensin lenkkeillä, että kunto kestäis tehdä lihas- ja juoksutreenejäkin (siis nopeampi tempoisia juoksutreenejä). On meinaan sykkeet vielä turhan korkeella tuollaisella kevyellä lenkillä ja sehän kertoo vain pitkään jatkuneesta välinpitämättömyydestä itseään kohtaan...

[hakuba2]

Itse tuli kans aloitettua tossa vuoden alussa jonkin sortin dietti. Eli vaihdoin perus coca colan siihen light malliin.. Alussa maistu kyl aika vehkeelle, mut kyl tähän tottuu. Ja paino on pudonnut neljän viikon aikan 6kg.. Muuten oon kyl syöny ja eläny ihan normaalisti.

Ihan pakko udella, että paljonko pitää kolaa juoda, että pelkällä lightiin vaihdolla paino putoaa 6kg

Tollanen kolme litraa tota kolaa menee päivässä. Seuraava askel tässä mun dietissä on jättää noi kaks mäyräkoiraa viikossa tonne kauppaan ja siirtyä juomaan kirkkaita..

[himmee]

Itse tuli kans aloitettua tossa vuoden alussa jonkin sortin dietti. Eli vaihdoin perus coca colan siihen light malliin.. Alussa maistu kyl aika vehkeelle, mut kyl tähän tottuu. Ja paino on pudonnut neljän viikon aikan 6kg.. Muuten oon kyl syöny ja eläny ihan normaalisti.

Ihan pakko udella, että paljonko pitää kolaa juoda, että pelkällä lightiin vaihdolla paino putoaa 6kg

Tollanen kolme litraa tota kolaa menee päivässä. Seuraava askel tässä mun dietissä on jättää noi kaks mäyräkoiraa viikossa tonne kauppaan ja siirtyä juomaan kirkkaita..

Hmmm tuskinpa auttaa kirkkaisiin siirtyminen samalla tavalla se pöhistää.

Itellä ole edes aika juoda?? Koskaan en ole alkoholin kittaamista ymmärtänyt? Silloon jos on elämä raiteillaan ja asiat sujuu niin voi pari ottaa.

Vaikuttaa yleiskuntoon vaan niin pirusti tuo alkoholi.

[make206]

Pikkuveliltä lähti 8kg kuukaudessa kun osti kelkan. Saapa nähä miten itelle käy ku kelkkailu alkoi tälle talvelle..