Onks urheilioita joukossa ?

[Reetu]

Aloitin salilla käynnin olen käynyt kaksi kertaa ja nyt olen tosi kipeä en pääse käveleen käy kipeää reisiin, onko mitään neuvoa kuinka helpottais kipua?

[Aerochick]

Lämmittely ja venyttely. Ei tosin taida auttaa enää..

Toinen vaihtoehto on vetää kännit. Jeesaa muuten aika moneen vaivaan.

[kt]

Lopeta se salilla käyminen. Urheilu on murhaa, kuten Winston Churchill totesi aikoinaan.

[Reetu]

Juu lämmittely oli ja venyttely jälkeen , mut siitä huolimatta tosi kipeä .

Ja känni ei kiinnosta , en ole koskaan siitä hakenu apua.

Hittoako sitä tuttua miestä kiusata, tuolla salilla.

[tturku]

Jos paikat on kipeet niin siitä tietää että kehitystä lihaksissa tapahtuu mikä on hyvä . Kun paikat tulee kipeeksi niin ärsyttäväähän se on ensin mutta heti kun lihakset saa lämpimiksi niin helpottaa oloa kummasti... Siis esim. jos on jalat ihan tukossa kun aamulla nousee ylös sängystä niin kummasti helpottaa kun käy pienellä lenkillä taikka venyyttelee vähän aikaa.

[sheebu]

Laiskuus on lahja

[Aerochick]

Seuraavan kerran voisit kokeilla hiukka pienemmällä volyymillä niitä sarjoja ja liikkeitä!

Näin neuvoo ihminen, joka on niin laiska että ainoa urheiluharrastus on eläimen selässä istuminen.

[Mäksä]

urheilu...hmmm...on tää termistö hieman hakusessa. nooh, jos se on jotain syömistä ni täytyy ens viikol koittaa

[Psychocowboy]

Ilman tuskaa ei ole kehitystä! Nimerkillä ikuinen lupaus

[gls]

käy parina seuraava päivänä saliilla niin helpottaa.. joskus pari vuotta sitten vielä kävin mutta laiskuus ja Saab vei voiton..

[Pampula]

Hankkiudu tarpeeksi älyttömään työhön! Sellaiseen jossa tiistain lounaan saat syödä perjantaina. Tosin tänään edistettiin urakalla GB-paperiteollisuutta. Voi itku.

Se on tosiaan hienoa kun tiedät antaneesi kaikkesi ja sen perusteella niitä tehdaslinjoja mahdollisesti joku ostaa.

Kaikkein kauheinta tehdä kokeita Valkeakoskelle... , Tampereelle... , Poriin... (putos). Lahden menneestä jalkapallokulttuurista, kun voisikin aukoa. OHO Meni palloon...

Ei minulle heti tule mieleen muuta voimaharjoittelua kuin "Kivenpyöriittelijähenkisessä" elokuvassa.

Romillenaljailua!

[Hepis]

Urheilu on kansakunnan syöpä. Urheilija ei tervettä päivää näe. Onneksi viina on pelastanut minut urheilulta.

nimim. Entinen hiihtäjä, nykyisin (melkein) raitis.

[Tobbana]

Urheilu on kansakunnan syöpä. Urheilija ei tervettä päivää näe. Onneksi viina on pelastanut minut urheilulta.

nimim. Entinen hiihtäjä, nykyisin (melkein) raitis.

Hiihtäisin, jos sukset saisin. No en oikeasti kyllä edes sitä. Aikoinaan liikunnanopettaja sanoi nimenhuudossa, "RÄIHÄ, sauvat puuttuu, mutta sukset on!", ja jalassahan oli bootsit, käsissä about röökiaski.

Tuon jälkeen aloin repimään punttia, mutta sitäkään hauskaa ei turhan pitkään kestänyt. Kaaduin jäätiköllä ja käsi meni poikki. Noiden urheilu-urakoiden jälkeen en ole enää vaivautunut tekemään kropalle yhtään mitään, ikävä kyllä. :(

Urheilusta ja sen kannattavuudesta myöhemmin enemmän.

-Sami

[ah79]

Aloitin salilla käynnin olen käynyt kaksi kertaa ja nyt olen tosi kipeä en pääse käveleen käy kipeää reisiin, onko mitään neuvoa kuinka helpottais kipua?

Lepäät vaan ja liikut sen verran mitä pystyt, ei tuohon mitää taikatemppuja ole olemassakaan. Huolehdi ríittävästä nesteen saannista, vedenjuonti on hyvästä.

Muutaman viikon kun käyt säännöllisesti, niin paikat alkaa tottumaan ja tuollaiset oireet vähenevät olennaisesti. Itselläni salilla käynti on aina ollut kausiluonteista toimintaa, välillä iskee hirveä into kunnes homma syystä tai toisesta lopahtaa tykkänään. Joka kerta kun aloittaa uudestaan, paikat on pari viikkoa ihan paskana. Voishan sitä olla ihan mukava aloittaa taas, kunhan vain keksisi fiksun paikan jostakin...

[Reetu]

No niin Kivasti tuli neuvoja kyllä nyt pärjään Kiitoksia vain.

Salilla käyntiä en voi lopettaa sillä aloitin työt ja työpaikan puolesta on pakko käydä salilla kaksi kertaa viikossa , työ vaatii hyvää kuntoa , ja työnantajalla on kunto sali myös omissa tiloissaan, tosin palkkakin maksetaan tuolta ajalta, joten mikäs siinä sitten.