painon pudotusta

[Mäksä]

mitenkäs on saabisteilla tuo painon pudotus onnistunut?

itellä käyny niin erikoisesti et joulukuun 24:nä päivänä painoin 115kg, nyt 96,5kg eli paino pudonnut todella rutkasti siihen nähden mitä olen tehnyt....en mitään.

kaiken lisäksi tämä helmikuu on mennyt laiskuuden ja kiireen takia kebabbia, mäkkäri ja muuta grilli safkaa syödessä mutta paino senkun vaan laskee...tietty oon nyt muuton jälkeen lopettanut muunmuassa alkoholin käytön kokonaan (ennen meni todella reippaasti..4-5 mäyrää viikossa) että lähteekö nyt vasta sen aiheuttamat kilot pois?

nooh mutta kivaa on kumminkin olla taas alle 100kg...90:iin ku pääsen ni oon tyytyväinen tähän 184cm pituuteeni nähden, vaikka tota kaljamahaa piisaakin

omiakokemuksia kannattaa kertoa myös

[Psychocowboy]

Ite aloitin projektin 2004 keväällä tavoitteena kokeilla paljonko putoaa kun oli reilusti kertynyt painoa. Nyt lähtenyt 37kg. Lähtötilanne oli +160kg . Juhannukseen jos sais tuonne 115 paikkeille niin sitten se on siinä. Keinoina totaalinen elämän muutos ruokailu ja harjoittelu puolella. Projekti on pitkä ja pysyvä

[Rivendell]

30 kg pudotin tossa pari vuotta sitten. 96kg -> 65kg. Talvisin yleensä tulee kiloja lisää kun ei pääse rullaluistelemaan, mutta keväällä sitte taas tippuu pois

[Rommitommi]

Kolme vuotta sitten masentu ja ahdistu totaalisesti. Ei oikeen pystyny tekemään mitään puoleen vuoteen ja paino pomppas 15kg ylöspäi...sit viel intissä 5kg lisää

Ei edes pahemmin syö mitään skeidaa kun on tajuissaa.....
Astetta kovemmassa jurrissa tulee oltua 2-3 kertaa viikossa ja annoksia per kerta tulee suunnilleen parikymmentä ja sit se yön perinteinen jurrimättö ja seuraavana päivänä darramättö. Saattaa olla jotain tekemistä painon kanssa

Niin ja painoa tällä hetkellä 118

Mitenköhän sitä sais otettua itteään niskasta kiinni et sais painon sille tasolle mitä se oli ennen masennuksia
Jos sais 20-25kg pois oisin ihan tyytyväine

[Tobbana]

Pari vuotta sitten juhannuksen seutuna painoin liki 110kg, sitten vähensin oluen lipitystä reippaasti, kuukaudessa putosi 10kg ja turvotus hävisi naamasta, toisen 10kg pudottamiseen meni noin kolme kuukautta ja se ei näkynyt enää muussa kuin housujen suurenemisena, nyrkki meni vyötäröltä sisään ja vyössä ei riittänyt kirimisvara. :)
Myös ilta/yösyönnin vähentäminen tekee hyvää, vaikka muuten en paljoa katsele mitä suuhuni pistän. Alle sadassa kilossa on nyt paino pysynyt, vaikken hirveästi asiaan huomiota kiinnitäkään.
Niin ja pituuttahan on se 192cm.

-Sami

[saab87]

Eroomalla pääsee eroon ylimääräsistä kiloista

[Jope]

Eroamalla eroon ylim.. äksdeedee lol.

Itse olen alkanut vaan syömään vähemmän, kebappia/muuta pikaruokaa max. kerran viikossa ja aina aterioilla lautaselle puolet siitä, mitä meinasi ottaa.

Jouluna 116kg, tällä erää 102kg.. Laskee edelleen noin kilon viikossa.

[Aero04]

(ennen meni todella reippaasti..4-5 mäyrää viikossa) että lähteekö nyt vasta sen aiheuttamat kilot pois?

Siis 4-5 x 12 olutta/viikko?
Onhanse hyvää mutta..

[eka9000]

ennen inttiä jouluna 2003 huippukunnossa 85 kg intissä lähti 15 kiloa ja paino hiipi 1,5 vuodessa tuonne 79 kilon tienoille. nyt lisäämällä liikuntaa oon saanut painon 75 kiloon. viä vähä tarvis...

[Mäksä]

(ennen meni todella reippaasti..4-5 mäyrää viikossa) että lähteekö nyt vasta sen aiheuttamat kilot pois?

Siis 4-5 x 12 olutta/viikko?
Onhanse hyvää mutta..

niin ...viikonloppusin meni noin 3 mäyrää ja viikolla sitten 1-2..ja tuohon päälle saunaoluet

nyt oon juonu kahden kuukauden aikana kolme pulloa

[ah79]

niin ...viikonloppusin meni noin 3 mäyrää ja viikolla sitten 1-2..ja tuohon päälle saunaoluet

Mulla ei kyllä kunto taitais kestää tuollaista mitenkään .

nyt oon juonu kahden kuukauden aikana kolme pulloa

Ei multa kyllä onnistuis tuokaan suoritus . Vaikea edes sanoa, kumpi olisi vaikeampaa, viikko noin paljolla vai pari kuukautta noin vähällä janojuomalla .

Itse topicin aiheeseen: parissa kuukaudessa 105 ==> 97 kg ja kesään mennessä lukema alkaa toivon mukaan kahdeksikolla.

[kristian]

Ihmettelen suunnattomasti että miksi olen näinkin sopusuhtaisissa mitoissa (reilu 180 cm, vajaa 80 kg) vaikka elämäntavat ovat ihan mitä sattuu Tuolla tien päällä kun tulee oltua paljon niin ruokailu on aika paljon tyyliin grilli-/ kebab yms Alkoholin käyttö sentään pysynyt aika maltillisena...

[Turbo Sensonic]

V*tuttaa oma kroppa. 188 cm, 79 kg. Pitäis saada 5 kiloa pois ja heti, jotta pääsisi eroon vyötärölle muodostuneista jenkkakahvoista ja "kessistä". Polvi on sökönä, flunssa päällä, eikä liikuntakaan maistu. Täytyy vissiin alkaa säännöstelemään syömisiä ja juomisia. Sipsejä ja olutta tulee nautittua viikonloppuisin ja siitä pitäisi ehdottomasti päästä eroon, kuten myös kaikenlaisesta iltasyömisestä töiden jälkeen. Valitettavasti usein on niin h*lv*tin kova nälkä kotiin tultaessa, että on pakko syödä jotain...

Täytyis varmaan tehdä jotain, ettei tulevaisuus ole tämän näköinen


Jos nyt "antaa mennä kuin alamäki", niin ennemmin tai myöhemmin ollaan tuollaisessa kunnossa

Ei omasta elämästä, mutta tiedän seuraavia tapauksia:
kaikista pahinta on se, että jos sattuu elämään "herkuttelijan" kanssa, joka tekee iltaisin kunnon safkat ja sitten tankataan illalla oikein kunnolla. Siinä sivussa tulee sitten syötyä itsekin ja tulos on sen mukaista. Ei hyvä

[tomaatti]

Joo,toiset on juurikin sellaisia että voi syödä mitä tahtoo ja olla tekemättä mitään.Meikäläisellä paino ei pysy kurissa kuin urheilemalla.
Ja emännässäkin on tietty vikaa..Tekee liikaa ja liian hyvää ruokaa..

[Jussi]

Ihannepaino on se paino mihin paino asettuu kun elelee normaalisti ja tekee kaikkea kohtuudella ilman mitään turhia koohotuksia suuntaan tai toiseen. Lääkärit ja kaikenmaailman keijuterroristit yrittää tosin väittää jotain muuta.

Nuorempana kun urheilin oikein tosissani sain painon pudotettua helvetinmoisella dieetillä ja nestettä poistamalla juuri ja juuri 91 kiloon. Normaalipaino heilui silloinkin superraskaansarjan luokassa. Nykyvittäin paino on tasaantunut 110kg luokkaan ja on siinä teki sitten mitä hyvänsä.