Paino-ongelma!

[Juhabisti]

Eipä tämä juurikaan autoiluun liity, ja hyödyllisyydestäkin voi olla montaa mieltä. Kysynpä nyt kuitenkin neuvoa tuoreeseen ongelmaan.

Kävin tuossa vaakalla ja se näytti 99,5 kg.

Tilaanko pitsan vai neuvola-ajan? Vai löytyykö muita hyviä vaihtoehtoja

[nalleolut]

aamupas... tiputtaa muutaman kilon eli ei muuta ku pitsa tilaus sisään vaan.

[Vesa Pohjalainen]

Saabistille sopiva painon pudotus tapauksessasi olisi 0,5kg tai 3,5 kg riippuen harrastuksen suuntautumnisesta, miksei 9,5 kg, mutta se menee jo liioittelun puolelle.

[lintta go go]

Monikohan kuuluu tähän 100 kerhoon, itsellä pyörii tossa 99.8-100.2 välillä
Mulle kävi ku naisille yleensä, joka lapsesta jäi reilu 5kg (x4)

[Jussi]

Tilaanko pitsan vai neuvola-ajan? Vai löytyykö muita hyviä vaihtoehtoja

Pahalta näyttää... kannattaa hankkia jotain ravintolisiä sun muita että täysin kuihdu. Riittävää nesteytystäkään ei sovi unohtaa... ettei vain olisi kyse siitä elimistösi kuivuu?

[kalle37]

Pitäiskö alkaa lihottamaan itseään
82kg ja pituus 180cm

[jyyrä]

Eihän toi 100kg ole paha jos pituutta on yli 190cm Itellä kävi ahkeran salilla käymisen ja hyvän ruokahalun suorauksena paino ~90kg pituutta on n.175cm. Mutta nyt kun ei ole salille kerennyt kahteen vuoteen on paino tippunut ~82kg ja kaikki salilla hankkima kiinteämpi aines on valahtanut vatsaan, ja muuttanut olomuotoaan vähemmän kiinteäksi

[Hessu]

Olen viimeksi painanut alle 100 kiloa joskus 16-vuotiaana joten vastahan siinä oli neuvolakäynnit hiljattain päättyneet
Pituudesta puheen ollen, Saabilta ei löytynyt mittoihin sopivaa mallia joten hommasin pösön (205). En uskalla mitata josko on parhaista ajoista jo mennyt kasaan, ei huvittaisi Peugeot 204:llä ajaa... Taikka hetkinen, tonnarissahan on pellin alla 204 eli asia kunnossa!

[Rafu]

Painoa on kyllä kiusallisen helppo lisätä. Kiusallisen hankalaa vähentää. Oma projekti on käynnissä. TÄytyy vaan osata ottaa lautaselle vähemmän/kevyempää tavaraa ja mieluummin useammin.

[Vesa Pohjalainen]

Painoa on kyllä kiusallisen helppo lisätä.

Se johtuu siitä, että tulee käytyä huomaamatta jääkaapilla, muttei ikinä lähde huomaamatta lenkillä. Viime vuonna tyuli pudotetuksi painoa liki 20 kg. Jonkun verran on tullut takaisin, mutta edelleen ollaan kaksinumeroisilla pudotusluvuilla plussan puolella. Auttoi ainakin siten, että kaikki veriarvot putosivat normien mukaisiksi. Diabetes oli jo oven takana kolkuttelemassa. Hyvä tavoite olisi tuo 99 tai 96 kg.

[apu,apupoika]

Ketjun aloittajan pituutta ei tainnut olla missään mainittu??
Jos on vaikka esim. 200cm, niin ei ole ainkaan liikaa painoa?

[kalle37]

Eihän toi 100kg ole paha jos pituutta on yli 190cm Itellä kävi ahkeran salilla käymisen ja hyvän ruokahalun suorauksena paino ~90kg pituutta on n.175cm. Mutta nyt kun ei ole salille kerennyt kahteen vuoteen on paino tippunut ~82kg ja kaikki salilla hankkima kiinteämpi aines on valahtanut vatsaan, ja muuttanut olomuotoaan vähemmän kiinteäksi

No onhan sulla vielä päärynävartalo joskin ilmeisesti livahtanut toisin päin.

[Juhabisti]

Kiitoksia tähänastisesta osanotosta, ihan hyviä vihjeitä tuli.
Niin se pituus on 182cm. ja tällä ruumiinrakenteella tuollainen 90 olisi varmaan hyvä, vielä jos sen olomuoto kiinteytyisi ja siirtyisi muuallepäin kehoa

Keksin kuitenkin oman ratkaisun ongelmaani, otan tästälähin punnitukseen mukaan 10kg.painon, ja loppu on matematiikkaa. sitten kun silläkin tavalla 100 alittuu niin tilaan sen pitsan

[apu,apupoika]

Vähän OT kevennystä. Tästä personal-traineri.

Eli ensin tilaa sitä ruokaa ja täydellä vatsalla rauhassa miettii mitä haluaa alkaa harrastamaan ja montako kertaa viikossa on halua/aikaa tehdä asialle jotain.
Vai mitä?

[jyyrä]

Eihän toi 100kg ole paha jos pituutta on yli 190cm Itellä kävi ahkeran salilla käymisen ja hyvän ruokahalun suorauksena paino ~90kg pituutta on n.175cm. Mutta nyt kun ei ole salille kerennyt kahteen vuoteen on paino tippunut ~82kg ja kaikki salilla hankkima kiinteämpi aines on valahtanut vatsaan, ja muuttanut olomuotoaan vähemmän kiinteäksi

No onhan sulla vielä päärynävartalo joskin ilmeisesti livahtanut toisin päin.

Jep onneksi ainakin vielä toistaiseksi yläruumis on leveämpi kuin vatsan seutu Nyt tulevana syksynä tai alkutalvesta olisi tarkoitus aloittaa sali hommat uudelleen, ne oli tarkoitus aloittaa jo kesällä mutta yllättäen on ollut muuta ohjelmaa ettei ole kerennyt panostamaan tuohon puoleen Mutta sitten yritän pitää pitää painon n.80-85kg tietämissä ja panostan enemmän aerobiseen liikuntaan, kun toi 90kg on jo ehkä vähän liikaa tämän mittaiselle hukkapätkälle. Kun massaa alkaa olemaan noinkin paljon ei polvet ja nilkat oikein tykkää lenkkeilystä ja pitkistä metsästys reissuista metsässä Kävin ennen Jyväskylässa asti treenaamassa mutta nyt pitäisi kyllä löytää lähempää jokin hyvä ja siisti PUNTTISALI (esim. Äänekoskelta) ei kuitenkaan mikään juppien paikka, missä käydään vaan esittelemässä uusia kalliita salivaatteita ja haistaan suihkun raikkaalle koko treenin ajan salilla pitää haista *aska koska silloin tietää että siellä ainakin joku hikoilee ja tekee oikeasti töitä, toisinkuin monessa näyteikkuna salissa