Saabisteista porukka Ideaparkjuoksuun?

[fd9401]

Ja tästä se lähtee, To1.4 JL=1,0h, Pe2.4 KS=1,0h, La3.4 LP=turnaus, Su4.4 JL=35min, Ma5.4 JL=1,10h,Ti6.4 KS=1,5h, Ke7.4 UH=1,0h, To8.4 LP=1,5h ei vielä motivaatiokuoppaa...

[fd9401]

Ja treeni on jatkunut, Pe9.4 VP, La10-Su11.4 LP (turnaus), Ma12.4 JL=35min, Ti13.4 JL=45min, Ke14.4 KS=1,5h, To15.4 LP=1,5h, Pe16.4 JL=1h20min, La17.4 KS=1,0h, Su18.4 PP=1h10min, Ma19.4 UH=1,0h, Ti20-To22.4 VP(sairaana), Pe23.4 JL=35min, La24-Su25.4 LP(turnaus), Ma26.4 UH=1,0h, Ti27.4 JL=1h15min, hyvin menee, mutta menköön...

[patse]

Uh! Hyvät on harjoittelu määrät. Itellä taas kaikki keväällä menny just putkeen kaikin osin Perjantaina "ehti" jo jonkinlaisen "pitkän" lenkin tekemään, eli pohjat kunnossa Mutta kuitenkin ilmoittauduttu ja puolikas lähdetään maltillisesti vetämään.

Mihinkäs aikaan sekä paikkaan ajetaan saabit parkkiin?

[fd9401]

Ke28.4 KS=1,5h, To29.4 JL=45min, Pe30.4 =VP, La1.4 JL=30min+KS=1,0h, Su2.4 JL=1h15min, Ma3.4 PP=40min+UH=45min, Ti4.4 KS=1,5h, Ke5.4=VP, To6.5 JL=2,0h, Pe7.5-La8.5=VP, Su JL=1,0h.
Meidän lahjattomien on pakko reenata, että jaksaa. Tuli se pitempikin (2,0h) juostua ja sen perusteella näyttää/tuntuu ihan hyvältä.
Juoksun lähtö on, ainakin viime vuonna, täällä T:reen puoleisessa päässä, joten kulkupelejä voi kattella parkkiin sinne suuntaan, jospa sinne tavoittelisi vaikka tuntia ennen, kun on se ilmoittautuminen, veryttely jne...

[Jonni Peura]

Eipä oo juuri juoksuaskelia tullut otettua sitten maaliskuun, kun pyöräily on vienyt voiton... Ilmoittautumista ei vielä sisällä... Pitää nyt arpoa että lähteekö vai ei, toisaalta tekis mieli kyllä vaikka sitten juoksis reenivauhdilla.

Aika heikkoa kyllä jos ei saabisteja ilmesty kuin 2-3 paikalle, itseni mukaan lukien.

[fd9401]

http://www.ideapark-juoksu.net/ Tuossa vielä tuo linkki jossa tarpeellisia ohjeita+infoa asiasta. Ei se SAABistien määrä, vaan laatu, ilmoittautua voi vielä paikanpäälläkin, näin ainakin viime vuonna...

[fd9401]

Ma10.5 KS=1,5h, Ti11.5 JL=45min, Ke 12.5 JL=1,0h, To13.5 KS=1,0h, Pe 14.5 Potkupalloa+neste(mallas)tankkaus, tänään sorruin ostamaan jotain tankkausjuomaa, jota tässä olen lipitellyt päivän mittaan, rupeaa olemaan jo kupla ottassa. Huomenna on sitten se koitos, pikkusen tämä lämpö askarrutta, mutta sille nyt ei mitään voi...

[fd9401]

No, niin tämä projekti sai siis huipentumansa eilen, alkaen klo14.00 ja päättyen omalta kohdaltani 2h15min ja 38sek kuluttua, siis aika kauaksi tuosta tavoitteestani (alle 2h) jäin, mitäpä nyt kunnon ´´urheilija`` selittelisi, mutta juoksu kulki hyvin, aika vain oli huono...
http://img232.imageshack.us/img232/3798 ... uoksee.jpg