painon pudotusta

[Psychocowboy]

(ennen meni todella reippaasti..4-5 mäyrää viikossa) että lähteekö nyt vasta sen aiheuttamat kilot pois?

Siis 4-5 x 12 olutta/viikko?
Onhanse hyvää mutta..

Aika likellä noita määriä (tai ehkei ihan) olin itsekkin. Aina treenin jälkeen pari-kolme-viisi keppanaa. Kun tuli puolen yön jälkeen työkeikalta muutama keppana jne jne. Sitten tuli muutama isompi loukkaantuminen ja treeni väheni huomattavasti mutta tavat jatkui edelleen . Loppu lienee arvattavissa. Ja mikäs sen parempaa kuin tuplalihis keskiyön jälkeen kepardin kyytipoikana .
Sitten piti ottaa niskasta kiinni ihan itse. Kohta tulee 2vuotta etten ole juonut tippaakaan alkoholia välillä su-to. Pe-la eletään normaalisti niin kuin normi ihminen tilanteen mukaan(lomat erikseen). Metukka vaihtui kinkkuun juustot kevyempiin, floora benecoliin vaaleatleivät ruisleipään... Kaikki ruoka töihin puntarin kautta ja vakio aamupalat jne. Eli hakusessa oli tyyli jossa ei ole kiire pudotukseen mutta se on pysyvää, elintapa ja helposti noudatettavissa. Ihanne painohan olisi tuo 110kg. (195cm)
Lähtötilanteessa oli aika hikistä rappusten nousu mutta nyt pystyy jo sujuvasti pelaamaan(lue:juoksemaan) firmaliigan salibandymatseja ja taas lentopalloa. Keväällä voisi kokeilla taasen lenkkeilyä.
Kalliiksi tulee kun vaatekerrat on menny jo kahteen kertaan uusiksi mutta kehitys maksaa Maksoi ne siihen toiseenkin suuntaan.
Opetuksena voitaneen todeta että jos meinaat lihota tarkista ettei suvussa ole periytyviä sairauksia ja tai taipumusta siihen. Voipi tulla oppi kantapään kautta
Olihan vuodatus mutta kun tilaisuus tuli kehua itseään .

PS. Turbo sensonic: huonoja tekosyitä . Tuohan lähtee kertapa****la ja saunalla

[Reetu]

Lujille se painon pudotus ottaa, kaksi kertaa viikossa salilla, ja muutenkin syömistä katon , mut tosi hitaasti lähtee.

[Vesa Pohjalainen]

Lujille se painon pudotus ottaa, kaksi kertaa viikossa salilla, ja muutenkin syömistä katon , mut tosi hitaasti lähtee.

Höh, no minkäs takia sun pitäisi edes pudottaa mitään.
Mies on ennestään niin paljon sutjakka, että saat kävellä kesällä kädet levällään, ettet putoa kastemadon reikään tai viemärin ritilästä läpi


Kun meikäläinen innostui voimanoston sijaan hiihtämään ja juoksemaan, voimailijakaverini tokaisi:

" Ota se pupu pois pöksystä ja lopeta tuo laukkaaminen. Kun on tarpeeks riski, ei tartte juosta "

[Reetu]

Heh heh ... Tuo ammatti toi mukanaan kaikenlaista kivaa haastetta

Oltava kunnossa , ettei pelastajasta tule pelastettava.

[Puistokemisti]

intissä (9kk) paino putos 99 kilosta => 74,5 kiloon....
Nytten kun olen käynyt ahkerasti punteja nostelemassa,niin elopaino on 85kg,mikä on aika sopiva (minun mielestä) 185cm hiipparille...

[Turbo Sensonic]

PS. Turbo sensonic: huonoja tekosyitä . Tuohan lähtee kertapa****la ja saunalla

Totta, ja nuo ovatkin niitä ainoita asioita, joiden vuoksi kannattaa hikoilla Ensimmäistä tulee sentään harjoiteltua säännöllisesti. Eikös se niin ole, että kunto paranee säännöllisellä liikunnalla

[Psychocowboy]

Totta, ja nuo ovatkin niitä ainoita asioita, joiden vuoksi kannattaa hikoilla Ensimmäistä tulee sentään harjoiteltua säännöllisesti. Eikös se niin ole, että kunto paranee säännöllisellä liikunnalla

Kunnon kohotuksessa on myös suorituksen/sarjojen pitkäkestoisuus tärkeää . Maksimi harjoitteet erikseen

[Turbo Sensonic]

Kunnon kohotuksessa on myös suorituksen/sarjojen pitkäkestoisuus tärkeää

Ja suorituksen/sarjojen toisto

[peinu]

Kunhan patti kasvaa! Lihasten pelkkä olemassa olo kuluttaa hurjasti kaloreita. Punttisalireeni on siis hyvä.

[Henkka #2283]

Tällä hetkellä semilihaksikas-pikkuläski.

Nearly eighties and going down

[Turbo Sensonic]

Punttisalireeni on siis hyvä.

Siinähän tulee hiki

[ng900aero]

Kunhan patti kasvaa! Lihasten pelkkä olemassa olo kuluttaa hurjasti kaloreita. Punttisalireeni on siis hyvä.

Riippuen vähän tyypistä, jos tarvitsee paljon voimia esim. fyysisesti raskaan työn vuoksi (esim. kivenpyörittäjä) niin sitten, konttorityöläisellä mokomat moukulat vaan turhaan kuluttavat energiaa

[dimebak]

2001 ja 2002 alkoi koulu-, työ-, autoharrastus-, pyöräharrastus- ja baarikiireiden takia oleen hermot niin armottoman kireällä joten aloin jokaista vitutusta ruokkimaan pyöräilyllä. Paino tippui mistä asti lie aina alle 110 kiloon kesällä 2002. Sen verran voi antaa osviittaa, että 2002 toisella vuosineljänneksellä paino tippui 25 kiloa.

2003 alkuvuosi meni intissä ja jo 118 kiloon noussut paino tippui 101 kiloon. Silloin oltiin hoikkaa poikaa Omasta mielestä olin naurettavan laiha, varsinkin ku tuota vartta on 191cm ja risat päälle.

Intin jälkeen tuo massa on noussut tasaisesti ja nyt on miehellä painoa 132 kiloa Korneinta on, että koko viime kesän kuljin autolla töihin ja söin roskaruokaa, pullaa ja keksiä töissä ja paino tippui muutaman kilon. Viime kesänä paino oli alimmillaan sulattajan täydessä työ/suojavarustuksessa 120 kiloa. Syksyllä sitten Anni prakas ja aloin kulkemaan pyörällä töihin. Lisäksi aloin syömään töissä pääasiassa keittoruokia, leivät söin ilman levitettä, päällä oli siivu kevyt makkaraa ja juusto oli kevytjuustoa. Toisin sanoen korvasin lähes kaiken syötäväksi tarkoitetun kevyttuotteella. Ja miten kävi? Paino nousi

Tulevaisuudessa uskoisin painon taas lähtevän laskuun, kun edessä on talon katon fiksaus ja maalaus, talon seinien maalaus, vintin peruskorjaus (ts. uudelleen eristys ja levytys), talli/varaston eristys ja levytys, ja joka välissä armoton nurmikon leikkuu, autojen räpläystä, pyörän fiksaamista jne. Kaikkeen muuhun väliin pitäis vielä tehdä työnsä, kun ei oo vieläkään täyttä tai edes osaa kesälomasta (kuiten ollu jo -98 lähtien työelämässä ) ja jossain kohdassa vielä rentoutua. Veikkaan, että taas alkaa vaan polkupyörä kärsimään minun vitutuksesta...

[Psychocowboy]

Kunhan patti kasvaa! Lihasten pelkkä olemassa olo kuluttaa hurjasti kaloreita. Punttisalireeni on siis hyvä.

Tuohan on kuin suoraan punttisalin vessanseinä kirjoituksista . Ja se on raapustettu maltopurkinkannella laattaseinään

[HARTSA]

..pattihan se painaa.. jostain luin,että levossa se lihas kasvaa yrittänyt levätä tosi paljon.. sesse välillä eri mieltä