Aika likellä noita määriä (tai ehkei ihan) olin itsekkin. Aina treenin jälkeen pari-kolme-viisi keppanaa. Kun tuli puolen yön jälkeen työkeikalta muutama keppana jne jne. Sitten tuli muutama isompi loukkaantuminen ja treeni väheni huomattavasti mutta tavat jatkui edelleenAero04 kirjoitti:Siis 4-5 x 12 olutta/viikko?Mäksä kirjoitti: (ennen meni todella reippaasti..4-5 mäyrää viikossa) että lähteekö nyt vasta sen aiheuttamat kilot pois?![]()
Onhanse hyvää mutta..



Sitten piti ottaa niskasta kiinni ihan itse. Kohta tulee 2vuotta etten ole juonut tippaakaan alkoholia välillä su-to. Pe-la eletään normaalisti niin kuin normi ihminen tilanteen mukaan(lomat erikseen). Metukka vaihtui kinkkuun juustot kevyempiin, floora benecoliin vaaleatleivät ruisleipään... Kaikki ruoka töihin puntarin kautta ja vakio aamupalat jne. Eli hakusessa oli tyyli jossa ei ole kiire pudotukseen mutta se on pysyvää, elintapa ja helposti noudatettavissa. Ihanne painohan olisi tuo 110kg. (195cm)
Lähtötilanteessa oli aika hikistä rappusten nousu mutta nyt pystyy jo sujuvasti pelaamaan(lue:juoksemaan) firmaliigan salibandymatseja ja taas lentopalloa. Keväällä voisi kokeilla taasen lenkkeilyä.
Kalliiksi tulee kun vaatekerrat on menny jo kahteen kertaan uusiksi mutta kehitys maksaa

Opetuksena voitaneen todeta että jos meinaat lihota tarkista ettei suvussa ole periytyviä sairauksia ja tai taipumusta siihen. Voipi tulla oppi kantapään kautta

Olihan vuodatus mutta kun tilaisuus tuli kehua itseään


PS. Turbo sensonic: huonoja tekosyitä


